Kom jij de dag ook niet door zonder een lekker bakje koffie? Een groot deel van de Nederlanders drinkt koffie, omdat het lekker is én omdat het meer energie geeft. Hierdoor is het ook populair onder sporters. In plaats van een pre workout booster nemen zij een bak koffie voordat ze gaan trainen. Maar is dit een goed idee? Kan je koffie als Pre Workout gebruiken? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl kijk ik naar het effect van cafeïne op je sportprestaties en bespreek ik de voordelen en nadelen van koffie ten opzichte van pre workouts. Zo weet jij of je morgen lekker een kopje zwarte koffie kunt nemen voordat je gaat knallen in de sportschool!

voeding-en-fitness.nl

Ron Dennis, de voormalige baas van McLaren, is de ontdekker van Lewis Hamilton. In een interview met ‘Sky’ laat hij weten waarvoor hij hem bewondert en de dingen die hij niet goed vindt.

hbvl.be

De Geschillencommissie van de Koninklijke Belgische Voetbalbond (KBVB) heeft dinsdag twee keer een boete van 4.000 euro opgelegd aan Standard wegens wangedrag van Luikse supporters op Sclessin tegen Antwerp. Die gooiden op de Bosuil onder meer een aansteker naar Didier Lamkel Zé en staken pyrotechnisch materiaal af.

hbvl.be

UEFA-voorzitter Aleksander Ceferin heeft gezegd dat landen hoe dan ook een kampioen moeten aanduiden, ook als er dit seizoen niet meer gespeeld kan worden door de coronacrisis. “Ik zie bijvoorbeeld geen enkele manier waarop Liverpool dit seizoen niet zou kunnen eindigen zonder titel.” Een blanco seizoen is dus geen optie voor de Europese voetbalbond.

standaard.be

De Servische oud-coach Radomir Antic is na een lange en slepende ziekte op 71-jarige leeftijd overleden, zo maakte zijn ex-club Atlético Madrid maandag bekend.

standaard.be