Avatar Marvin0341

Wil jij grotere en sterkere armen? Vergeet dan het trainen van je triceps niet. Veel sporters zijn gefocust op hun biceps, maar de tricep zorgt juist voor meer volume in je bovenarm. Er zijn verschillende oefeningen voor het trainen van je triceps, waaronder de Cable Tricep Pushdown. Dit is een isolatie-oefening, wat betekent dat je puur je triceps traint en geen andere (secundaire) spiergroepen. Ideaal dus om na een zware training nog even wat extra aandacht aan je triceps te schenken. Voor de Triceps Pushdown heb je een pulley en kabel / touw nodig. In bijna iedere sportschool is deze fitness oefening dus wel te doen. Wil jij de Cable Tricep Pushdown uitvoering leren? Op Voeding-en-fitness.nl leg ik je de perfecte techniek uit!

voeding-en-fitness.nl
15  Punten
Avatar Diolifestyle

Deze tips helpen je om minder last te hebben van FOMO ?? https://www.ondernemenalseenbaas.nl/last-van-fomo-5-tips/

ondernemenalseenbaas.nl
18  Punten