Avatar Marvin0341

De sportscholen zijn al sinds 16 maart gesloten, dus de meesten van ons zitten nu al 3,5 maand zonder de gym. Gelukkig is het einde in zicht en mogen we weer allemaal gaan trainen. Het kan natuurlijk zijn dat je thuis hebt getraind om te voorkomen dat je spiermassa en kracht verliest. Dit zal het zeker makkelijker maken om terug te komen. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk weer terug naar je oude niveau, je wilt er geen maanden over doen om weer terug te komen waar je was. Daar is helemaal niks mis mee! Maar je moet er wel voor zorgen dat je een goed plan hebt om overtraining en blessures te voorkomen. Fitness oppakken na Corona? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl leg ik je uit hoe je jouw gym comeback het beste kunt aanpakken.

voeding-en-fitness.nl
2  Punten

gezond »