Lactose-intolerantie en eiwitshakes? | Voeding-en-fitness.nl voeding-en-fitness.nl

Lactose-intolerantie en eiwitshakes? | Voeding-en-fitness.nl
Zuivel is een goede bron van eiwitten. Zo wordt je eiwitshake bijvoorbeeld van wei gemaakt. Omdat dit een melkproduct is, bevat het lactose (melksuikers). Niet alle sporters kunnen lactose even goed verwerken. Ben je lactose-intolerant? Of misschien heb je wel snel last van een opgeblazen buik bij bepaalde voedingsstoffen. Dan kan het drinken van een eiwitshake je ook vervelende klachten geven. Het is dus niet voor iedereen even makkelijk een eiwitsupplement te vinden die ze goed kunnen verdragen en ze, niet geheel onbelangrijk, ook nog met plezier drinken! We hebben dit onderwerp even wat kritischer bekeken en daarbij de meest belangrijke informatie voor je bij elkaar geschraapt. In deze blog op Voeding-en-fitness.nl zal ik je meer vertellen over lactose en eiwitten. Zo kun je ook met een lactose-intolerantie genoeg proteïnen binnenkrijgen. — 4 dagen geleden
Lees verder op voeding-en-fitness.nl »

Extra vitamine D in de winter nodig? | Voeding-en-fitness.nl voeding-en-fitness.nl

Extra vitamine D in de winter nodig? | Voeding-en-fitness.nl
De dagen worden steeds korter en de zon laat zich steeds minder zien. Velen van ons gaan ‘s ochtends in het donker naar hun werk en gaan ook in het donker weer terug naar huis. Hoewel de winterperiode ook vele leuke dingen met zich meebrengt, zoals de gezellige feestdagen en het schaatsen, is de kans om een beetje zon te pakken erg klein. Juist die zonlicht speelt een grote rol bij de aanmaak van Vitamine D in ons lichaam. Vitamine D3 is onder andere belangrijk voor het behouden van sterke botten en tanden, het zorgt er namelijk voor dat Calcium en Fosfor uit ons eten goed wordt opgenomen. Is het verstandig om extra vitamine D in de winter te slikken? Of halen we voldoende uit onze voeding? Voeding-en-fitness.nl heeft voor jou het antwoord! — 1 maand geleden
Lees verder op voeding-en-fitness.nl »

‘Waar het echt om draait, is de keuze tussen een heuse heksenjacht en het geloof in de eigen ver­ant­woor­de­lijk­heid van mensen’ Maggie Deblock

De minimumleeftijd voor alcohol optrekken, roken bannen in de auto of een forse vettaks invoeren: wat de een betutteling noemt, is volgens de ander goed bestuur. “Als de boodschap is dat we ons collectief de vernieling mogen in drinken, dan kun je beter het ministerie van Volksgezondheid afschaffen.” www.topics.be/roken-alcohol-vet-hoe-ver-mag-een-overheid-gaan-in-het-opkrikken-van-uw-gezondheid-a10782883demorgen/c3e6c2e1902c197596cf07da2cd008ecb7c514db750da9f9f097113e2792e961/?referrerBrand=hln — 3 maanden geleden

Hoe ongezond is het om je plas lang op te houden? libelle.be

Hoe ongezond is het om je plas lang op te houden?
Even je plas ophouden: soms kun je gewoon niet anders. Maar is het schadelijk als je ‘m voor langere tijd moet ophouden? Dringend moeten plassen terwijl er geen toilet in de buurt is: heel oncomfortabel en soms zelfs een beetje pijnlijk. Je plas ophouden is volgens urologen dan ook niet zonder risico. Elastisch Je blaas … — 6 maanden geleden
Lees verder op libelle.be »

Oorpijn tijdens het vliegen? Dít doe je eraan! libelle.be

Oorpijn tijdens het vliegen? Dít doe je eraan!
Het vliegtuig is nog maar net opgestegen, of jij voelt je oren al dichtklappen. Zo vervelend, zeker als de persoon naast je geen kik geeft. Waarom ervaar jij meer oorpijn dan je reisgenoot? En nog belangrijker: wat kun je ertegen doen? Zo ontstaat dat pijnlijke gevoel Je oor bestaat uit 3 delen: het buitenoor, het … — 6 maanden geleden
Lees verder op libelle.be »
Jerry
Jerry 3093 zegt:

Heh, jammer, ik had op iets meer tips gehoord, want dat klaren van de oren helpt niet altijd even goed.

4 maanden geleden
5

Lekker slapen doe je in het donker plusmagazine.knack.be

Lekker slapen doe je in het donker
Een klein beetje kunstlicht verstoort volgens diverse onderzoeken het slaap-waakritme van de mens al. Een donkere slaapkamer is dus belangrijk voor een goede nachtrust. Zeven tips over slapen en licht. — 7 maanden geleden
Lees verder op plusmagazine.knack.be »
Jerry
Jerry 3093 zegt:

Grappig, ik heb net een slaapworkshop gehad waarin precies deze tips naar voren kwamen (plus nog een stel, bijvoorbeeld het befaamde bekertje warme melk).

4 maanden geleden
5

Afschaffing maximumleeftijd voor bloeddonoren plusmagazine.knack.be

Afschaffing maximumleeftijd voor bloeddonoren
Wie bloed, plasma of bloedplaatjes geeft mag dat vandaag tot de dag voor zijn 71ste verjaardag. Door deze korting moeten 8.000 donoren de komende jaren verplicht stoppen in ons land. Daar gaat minister Maggie De Block verandering in de maximumleeftijd dit najaar definitief af te schaffen. — 8 maanden geleden
Lees verder op plusmagazine.knack.be »
Jerry
Jerry 3093 zegt:

"De maximumleeftijd om bloed, plasma of bloedplaatjes te geven is historisch gegroeid" - best raar eigenlijk. Er is dus ooit iemand geweest die zijn duim in de mond heeft gestoken en er eens een leeftijd uit heeft gezogen die voortaan als limiet gold? En daar is verder iedereen mee verder gegaan?

4 maanden geleden
2